Cât suc de aronia se bea pe zi

Doza zilnică recomandată de suc aronia este 50-100 ml, suc 100% natural, băut dimineața, cu 15-30 de minute înainte de micul dejun. Pentru copiii peste 3 ani, doza este de 20-30 ml, diluată cu apă.

Doza zilnică recomandată de suc natural aronia presat la rece

• Adulți: 50-100 ml pe zi (aproximativ un pahar mic).
• Copii peste 3 ani: 20-30 ml pe zi, diluat cu apă.
• Cură de întreținere: 50 ml pe zi, 2-3 luni, apoi o pauză de 2 săptămâni.
• Maxim: nu depăși 200 ml pe zi - poate da disconfort digestiv.

Când și cum se bea sucul de aronia?

Cel mai bine dimineața, pe stomacul gol. Sucul de aronia are gust astringent, așa că îl poți dilua cu apă sau amesteca cu suc de mere. Ține sticla la frigider după deschidere.

Cine ar trebui să fie atent?

Persoanele care iau anticoagulante, cele cu hipotensiune, gastrită acută sau litiază renală ar trebui să întrebe medicul înainte de o cură zilnică. Femeile însărcinate se limitează la 30-50 ml pe zi.

Mai multe detalii despre beneficii, tipuri și prețuri găsești în ghidul nostru suc de aronia. Dacă vrei să știi ce efecte obții după cura de 8-12 săptămâni, citește despre suc de aronia beneficii, iar înainte de a mări doza verifică lista de suc de aronia contraindicații. Când ești gata să cumperi, vezi unde găsesc suc de aronia.